Gėrimas iš cikorijos šaknų, kaip kavos pakaitalas be kofeino, neturi kontraindikacijų ir yra itin naudingas žmonėms, sergantiems hipertenzija, neurastenija, depresija, nemiga, migrena. Cikorija ramina žmogaus nervų sistemą dėl joje esančių B grupės vitaminų (būtent šie vitaminai „atsakingi“ už puikią nuotaiką,…
Baltymai yra pagrindinė mūsų raumenų ir ląstelių statybinė medžiaga. Tai svarbu atsigavimui, augimui ir energijos tiekimui. Mėsa, žuvis, kiaušiniai, ankštiniai augalai ir pieno produktai yra baltymų šaltiniai, kurie gali padėti išlaikyti jėgą ir ištvermę fizinio aktyvumo metu. Baltymų kiekis suaugusio…
Moliūguose ir moliūgų sėklose gausu cinko, kuris dalyvauja vyriškų lytinių hormonų sintezėje, normalizuoja prostatos veiklą, gerina širdies ir kraujagyslių sistemos būklę. Moliūguose taip pat yra vidutiniškai keturis-penkis kartus daugiau beta karotino nei morkose, o tai teigiamai veikia smegenų veiklą, didina…
